错把“坏人”当好人，搞得头发越洗越严重，竟还把“坏人”当神拜…

  

舒适放松的沐浴氛围有助提升肌肤的吸收能力，这是保养的铁则。于是乎，比起那些无色无味的洗护发品，我们反而更重视色、香、味，一心想在沐浴过程增添情趣，让自己更放松。

洗发时，若发现掌心里的泡沫特别丰富，更会认为自己选对清洁力绝佳的洗发露，加上洗后头发变得特别顺滑，我想你一定会不自觉地爱上这款洗发露了吧！

享受洗发过程之余，可别忘了经皮毒对健康的威胁

上述情形每天都在发生，而我们似乎也没发现其中的“蹊跷”：

1. 植物的天然香气确实具有舒缓心情的作用，但若错把人工合成香精当天然香气，对身体的伤害可是很严重！

2. 因为广告的误导，我们常把泡沫的多寡视为清洁力的表现。事实上，泡沫和清洁能力并没有直接的关系，但是蕴含起泡剂SLS/SLES的产品却会将皮肤的天然油脂一并去除。

3. 矽灵一旦与头发接触，就会立刻将毛鳞片之间的空隙填满，这也是为什么洗发后头发瞬间顺滑的原因，但这只是暂时的。一旦没有将矽灵冲洗洗净，就会造成毛囊堵塞等头发问题。

先甜后苦最让人欲哭无泪

洗护品中的有毒化学成分往往先让你尝尝甜头，让你割舍不了。如果你没察觉出问题的根源，就算再频繁地更换洗护产品，只要当中的有毒化学成分一直存在，那么你的头发将没有“痊愈”的一天。

即便是日常的洗护保养，也可能惹祸上身...

经由嘴巴吃进肚子的毒素，有99%于1周后就会排泄出来，1%残留体内。然而，经由皮肤吸收的毒素却正好相反，一周后仅10%被排出体外，剩余90%继续留在体内“为非作歹”！

抹上去的毒素比吃进肚的毒素还要狠！

一旦经皮毒透过肌肤吸收进入体内，绝大多数将残留在皮下组织中，有少部分会通过血管和淋巴管到达各个器官，并对其造成不利影响，最终引起器官病变。

当心不孕不育找上门

由于女性接触保养品、彩妆品和日常清洁用品的几率比男性多，加上肤质较为娇嫩，一旦经皮毒长期堆积体内，将造成内分泌紊乱，从而引发子宫肌瘤。经皮毒除了可以进入女性的子宫，也能够进入男性的睾丸，进而破坏免疫系统和荷尔蒙平衡，导致不孕不育。

女性比男性更容易堆积经皮毒

根据美国红十字会American Red Cross随机抽样新生儿脐带血检测报告显示，脐带血总共验出287种化学物质，其中180种会使人类或动物致癌；217种对脑部和神经系统有害；208种会导致动物生育出发育异常的下一代。

准妈妈可别将有毒化学成分遗传给宝宝

准妈妈必知

为了保护胎儿，建议怀孕的妈妈们千万不要使用含潜在有害成分的彩妆和保养品，就连家庭清洁用品也应以不添加化学成分的产品为首要考量，避免有害物质有机可乘，以减缓对胎儿造成的冲击，避免胎儿畸形、先天性过敏症、早产、死产等问题。

埋伏身边的隐形杀手 （二）

化学物质经皮肤吸收进入体内的机会比我们的预想的还要多很多！那些每天擦的、抹的、喷的、涂的、洗的、穿的个人卫生用品和家庭清洁用品等，都是我们身边的隐形杀手，只不过经皮吸收的有毒化学物质不会立刻对人体带来明显的感觉，以致于我们几乎不关心经皮毒的破坏性。

经皮吸收 VS 经口吸收

近年陆续爆发的各种食安问题，造成人心惶惶，而我们对于进入嘴巴的东西也显得格外“敏感”，稍微不对劲便立即停止食用。反之，对于保养品或清洁用品的把关却特别“松懈”，甚至看都没看过产品标签，就直接购买或使用，殊不知，经皮吸收比经口吸收来得可怕！ 

	经皮吸收	经口吸收
吸收途径	皮肤	口腔
途经路线	经皮肤吸收直达心脏和血液循环系统，并在淋巴液、各内脏器官、血液和骨骼中溶解	通过五觉（视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉）确认其安全性，再经过消化器官和肝脏将毒素排出体外
最终停留区域	皮下组织、淋巴	被排出体外
毒性去除过程	无去除毒性的过程	消化器官先察觉异常或含刺激性毒素，并引起呕吐或腹泻。 对于不能排泄出来的毒素，则经由肝脏对化学物质进行分解排毒，避免其直接进入血液
排毒所需时间	10天后只有10%经皮毒被排出体外，其余90%停留在皮下组织或被吸收	正常情况下，经口吸收的毒素需10天来解毒，并有高达90%毒素被排出体外
危险指数	比经口毒严重10倍！ 破坏荷尔蒙平衡、破坏身体免疫系统、引起细胞病变，导致不孕不育，胎儿畸形、甚至引发癌症	大部分的毒素将被排出体外，因此对身体的威胁性不大

我们的身边充斥着太多太多以化学成分制造的日常用品，这些有害物质可轻易穿透肌肤直接进入血液和心脏，稍不留意身体机能就会遭受破坏。

皮肤防护机能的强度为：新生儿<幼童<高龄者<成人。由于新生儿的皮肤防御机能尚未发展完成，加上肝脏的解毒机能也还不健全，他们完全没有对抗化学物质的抵抗力，所以最危险。

妈妈们喜欢为新生儿洗热水澡，深怕孩子受寒，却忘了温度越高，经皮毒越容易侵蚀孩子的体内，加上液状的沐浴乳也会加速有毒化学物质进入体内进行破坏，建议妈妈们要慎选不含任何化学添加成分的产品。

此外，清洗宝宝的贴身衣物时，也要慎选安全的产品，避免残留的荧光剂、漂白剂、氨等有害物质经由贴身衣物被肌肤所吸收、引起皮肤泛红、敏感、发炎等问题。

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小心双手“致富”

 

小心芊芊玉手变富贵手

自从在餐厅的吧台打工后，原本的“芊芊玉手”开始变得即干燥又粗糙，甚至开始脱皮和龟裂。尽管我在空余时间已经很勤于涂抹护手霜，无奈工作时，基于卫生的考量，双手必须彻底洗净外加消毒，于是毫无防备的双手变得越来越严重，只好向店长要求调出外场当服务生，手部情况才转好。

基于卫生考量，餐厅的工作必须勤洗手

当自己不再在餐厅打工后，双手也恢复了正常，渐渐地我都忘了自己有富贵手这一回事。在一次偶然的机会下，自己开始对烹饪有兴趣，除了为自己准备三餐外，还利用周休二日准备不同糕点。随着进入厨房的次数增加，接触洗碗精的机会也相对提升，我那“富贵的双手”再次敲响警钟！

经常接触刺激性物品的人士容易得富贵手

本以为富贵手是因为双手才时间泡水所致，后来才知道，富贵手其实是一种手部湿疹，主要在于本身的肤质较为敏感，再加上长时间泡水和后天刺激过度，尤其手部皮肤受到化学物质的反复刺激，就会出现干燥、脱皮、龟裂，甚至指纹消失。

许多人说富贵手无法根治，其实是因为敏感的体质无法改变，稍有不注意，治疗往往就会功败垂成。一旦富贵手出现，就需要4至5个月的时间才能恢复，就算治愈了，往往手部肌肤仍处于脆弱的状态，这期间如果没有好好保养双手，富贵手自然不会好。

避免使用蕴含化学成分的清洁剂，否则记得佩戴防水手套

无论你是不是富贵手患者，千万不可直接用手接触汽油、酒精、漂白水、洗碗精、洗衣粉等高刺激性产品，建议佩戴防水手套。此外，选用不含化学成分的家庭清洁用品和个人卫生用品，避免洗洁剂所蕴含的有毒化学物质加剧富贵手的情况，并在任何情况下，手如果碰到水，记得在擦干后，最好立刻涂抹护手霜，即时为双手补充流失水分。

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家中的无形毒害

经皮毒的毒性比经口吸收的毒性还要强

吞食清洁剂与涂抹清洁剂，谁的死亡速度比较快？相信你会认为吞食清洁剂比较“直接”，也比较毒，殊不知将清洁剂涂抹在身上，其毒性更强！

这是因为我们的体内有着肝脏和肾脏这两个排毒专家，任何有害物质只要从口中进入，必定会到肝脏和肾脏一游，同时接受“排毒疗程”，使得90%以上的毒性因此而被分解。然而，透过皮肤和鼻腔（粘膜）进入体内的有害物质，却不会途径肝脏和肾脏，而是直接由血管传遍全身，一周后更只有10%的毒素被排出体外，其余90%将残留体内。

家庭清洁用品蕴含有毒化学物质

危害健康的经皮毒

经由皮肤和粘膜进入体内的有毒化学物质被称为经皮毒。这些毒素长时间堆积在体内，不仅会降低我们的免疫力，更会引发过敏反应，甚至造成病变或致癌。当身体的温度提升时，皮肤对于经皮毒的吸收能力就会越强，建议尽可能不要使用太热的水温洗澡或者做清洁。

日常用品藏毒？

此外，角质层较厚的部位如脚后跟、手心等，对经皮毒的吸收率较低，而腋下、下巴、额头和背部等角质层薄的部位，则相对吸收率较高。沉积在体内的化学物质不仅仅是保养品和彩妆品，石化合成家庭清洁用品往往蕴含更多高刺激性的化学物质。

购买前，记得阅读产品背后的标签

仔细阅读清洁剂的成分标签，你会发现：

成分名称	常见于何种清洁剂	对健康的影响
氯化酚类（Chlorinated Phenols）	马桶清洁剂	对呼吸和循环系统有毒性
二甘醇（Diethylene Glycol）	玻璃清洁剂	抑制神经系统
酚类（Phenols）	消毒剂	对呼吸和循环系统有毒性
壬酚乙醇酯（Nonyl Phenol Ethoxylate）	常见的界面活性剂、洗衣粉、万能清洁剂	因生物分解度很低，而且其分解物的毒性更高，欧洲已经禁用
甲醛（福马林） （Formaldehyde）（Formalin）	喷雾除臭剂（家具、油漆、三夹板、布料、防腐尸体等）	对皮肤、眼睛、粘膜、呼吸道有刺激性，亦被怀疑有致癌性，各国均禁用
过氯乙烯（Perchloroethy Lene）	衣服顽垢清洁剂	造成肝肾的受损
乙二醇丁醚（Butyl Cellosolve）	万用清洁剂、玻璃清洁剂	对骨髓、神经系统、肝和肾皆有毒性
石油溶剂	地板清洁剂	损害黏膜组织

资料来源：清洁剂的潜在危险，科学新天地。 http://bit.ly/1RxnoxY

共同打造健康无毒的生活

“预防胜于治疗”虽是老梗，却是抵抗经皮毒的不二法门。为了你和家人的健康着想，建议选用不含任何化学成分的家庭清洁剂，实在必须使用合成清洁剂或漂白水，则在清洗过程应确保室内保持通风，同时穿戴手套和口罩，避免肌肤直接接触清洁剂。

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5秒规则，可行不可行？

你是否听过五秒规则？

你是否听说过“5秒规则”？说的就是当食物掉在地板上后，如果5秒内捡起来，就还可以食用。以前我经常这么做，加上肚子也相安无事，所以一直以为那是老一辈传承下来的“真理”。直到阅读ETTODAY的报导后，才发现这项规则可是有一大原则为前提。

据报导，Discovery Channel制作的《流言终结者》中曾对5秒规则进行调查，并发现即使只是短短2秒钟，都足够使得食物被污染。同一则报导中又指出，Manchester Metropolitan University的研究显示，食物落地3秒内捡起来，粘附的细菌量确实没有增加，但是一旦掉地时间拉长到5秒时，受测的通心粉和水果干已经出现大量细菌，而落地时间长达10秒后，5种受测食物包括火腿、饼干、通心面、水果干和涂有果酱的面包则全军覆没。

地板干净才是关键

其实不管是哪一个研究，地板干净与否其实才是关键！唯有确保家中的地板干净整洁，掉在地上的食物才不被污染，否则那些肉眼看不见的尘埃和病菌，将会在与食物接触的瞬间就沾染上。

只要干净，不要命？

当被问及家中的地板干净吗？可以想像大部分的人都会说干净，因为我们岂止扫地还抹地呢！很多时候，光是使用清水抹地，仍会感觉地板有些许黏腻。于是，我们在清水中加入清洁剂，势必将地上的细菌、病菌、尘埃通通清除，却忘了这些化学清洁剂反而蕴含更多有毒化学物质。

家庭清洁产品蕴含有毒化学成分

石油溶剂、合成界面活性剂、磷酸盐、壬酚乙醇酯、乙二醇丁醚等清洁剂里常见的化学成分，虽具有强效清洁顽固油污和污渍的特性，并可杀死细菌、霉菌，却会对呼吸和循环系统、肝肾、粘膜和皮肤等健康造成威胁。此外，使用化学清洁剂后所排放出的废水，还会对河川造成破坏，影响生态和水质。

也许你以为自己正尽心尽力地照顾家人的健康，却不知道自己可能正在毒害他们呢！使用化学清洁剂清洁地板后，再将掉在地板上的食物吃进肚子，肯定会吃下有毒物质。庆幸的是，比起经皮吸收，经口吸收的毒素至少会经过肝脏和肾脏，让体内的“解毒专家”将90%以上的毒性分解。

经皮肤吸收的毒素比吃下肚的毒素更毒

小心经皮毒

倒是我们在清洁地板的当儿，这些常见化学物质却会透过与皮肤的接触或呼吸道，直接进入血液和心脏，加上只有10%毒素会排出体外，其余90%毒素会残留在体内，久而久之还可能会引起细胞病变，导致癌症或免疫力降低，严重危害人体健康。

与其数着秒钟将掉地的食物捡起来，倒不如一开始就弃用那些化学清洁剂，将伤害减至最低！

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